Вверх
Вниз

Голодание для очищения и оздоровления организма

Голодание для очищения и оздоровления организма

Голодание часто используют для очищения организма от шлаков и токсинов.  Его так же можно применять и в качестве лечения. В процессе голодания наш организм очищается от шлаков естественным путем, без дополнительного вмешательства. Застоявшиеся токсины сами уходят из организма. Таким образом, происходит естественное избавление от лишних килограммов, омоложение организма, лечатся хронических болезней. С помощью голодания можно вылечить тяжелые болезни желудочно-кишечного тракта, болезни головного мозга, и т.д. Но голодание может принести и вред, если не правильно подойти к этой процедуре.

Профилактическое голодание 1 день.

Голодать можно в качестве профилактики различных заболеваний и поддержки стройной  фигуры 1 раз в неделю. Это щадящее голодание, которое не принесет никакого вреда организму, если соблюдать несколько простых правил.
Вечером поужинайте и ничего не ежьте до следующего ужина. В день голодания пейте чистую воду не большими глотками. На выходе из голодания выпейте свежий сок из овощей 200 грамм, о пользе соков так же можете почитать у нас на сайте. После сока, можно кушать овощи, фрукты, каши без масла, супчик без мяса. На следующий день лучше не употреблять мясо.

Лечебное голодание 3-5 дней.

При лечебном голодании, для лучшего эффекта, рекомендуется делать клизму каждый день. В течение каждого дня нужно пить око 2 литров воды. Выходить из такого голодания нужно 3 дня. На первый день пьем только соки, второй и третий день едим фрукты овощи, каши, картофель вареный.

При длительном голодании при плохом самочувствии следует :
1. Выйти на свежий воздух или открыть форточку, подышать полным йоговским дыханием.
2. Принять душ.


Комментарии:


Также читать:


Популярные статьи: