Вверх
Вниз

Причины выпадения волос. Решение проблемы.

Причины выпадения волос. Решение проблемы.

Большинство людей сталкивается с выпадением волос. Это естественный процесс, благодаря которому наши волосы обновляются. Нормой считается, если после мытья головы количество выпавших волос не превышает объём вашей ладошки. Осенью и весной выпадение волос усиливается, из-за перепадов температур, колебания влажности и нехватки витаминов, это нормальный процесс, которого не стоит бояться. Но если волосы выпадают постоянно в больших объёмах, то нужно обязательно принимать меры.

Первым делом необходимо усилить свой уход изнутри, ввести в рацион больше витаминов группы В и белок. Волосы во многом зависят от нашего питания.  Так как волосы состоят более чем на 70% из белка, (называемого кератином), необходимо обеспечить постоянное насыщение организма белком. Наиболее ценными источниками белка являются: рыба, молочные продукты, злаки (в особенности ростки пророщенной пшеницы).  За рост волос так же отвечают витамины группы В.. Большое количество витаминов этой группы содержится в дрожжах, молочных продуктах, а именно сыре, пророщенных зернах (ростки которых не превышают 5 миллиметров).  Витамины группы В не накапливаются в организме, их поступление должно бить постоянным. Они так же легко разрушимы при употреблении алкоголя, никотина и рафинированного сахара. В добавок не стоит забывать о важных витаминах красоты – это А и Е. они в большом количестве содержатся в овощах и фруктах а так же орехах, семенах и маслах.

Выпадение волос так же может быть спровоцировано болезнью или стрессом, поэтому свою нервную систему нужно укреплять. Помочь в этом могут специальные йоговские упражнения для снятия стресса и поддержки нервной системы, или травяные чаи с успокаивающими травами.

Наследственность так же имеет большое значение. Гены которые в нас заложены, увы изменить уже нельзя. В этом случае можно только поддерживать то что дано от природы.

Теперь перейдём непосредственно к уходу за волосами.

Еще одна из причин выпадения – укладочные средства и шампуни с SLS, которые попадая на кожу головы, создают невидимую пленку, нарушая обмен кислорода и кровоток. Именно кровоток ответственный за поступление полезных веществ к луковицам волос, из-за чего волосы быстрее растут. Чтобы кожа головы дышала, лучше использовать натуральные шампуни в уходе за волосами. Но, если такой возможности или желания нет, помочь очистить свою кожу от химии может пилинг кожи головы.

Пилинг можно легко делать в домашних условиях.
Для пилинга нам понадобится 2 ст. ложки обычной или морской мелкой соли. В соль можно добавить несколько капель эфирных масел на ваш вкус. Соль втираем в кожу головы от периферии к центру. Такую процедуру можно делать не более 10 минут, раз в неделю.


Для того чтобы волосы активно росли, были более густыми, сильными и меньше выпадали, можно делать маски для волос в домашних условиях. Маски лучше готовить дома, это не займет много времени и сил.
Индийский рецепт маски с хной от выпадения и для укрепления волос
 

 

Ингредиенты для маски.

1 ст. ложку бесцветной хны – она лечит тусклые, поврежденные волосы которые склонны к жирности или выпадению. Хна сглаживает чешуйки волос, придает им блеск, объём и силу. Если хотите можно использовать оттеночную хну, для получения необходимого оттенка на волосах.

1,5 ложки сухого порошка плодов индийского крыжовника (Амлы). Плоды амлы содержат огромный процент витамина С, что способствует укреплению корней волос, устранению седины, перхоти, улучшает рост волос. Для осветленных блондинок порошок амлы не рекомендуется, его можно заменить на жидкий витамин С, купленный в аптеке.

1 ст. ложка репейного масла. Это масло питает, увлажняют кожу, укрепляют структуру волос и усиливают их рост.
 

1 ст. ложка касторового масла. Оно питает волосы, делает их густыми и блестящими.
 

1 яичный желток послужит в качестве источника белка и дополнительных витамин.

3-5 капель масла иланг-иланг. Оно поможет восстановить ломкие, безжизненные волосы, придаст им гладкость.
 

3-5 капель масла Бей. Оно активизирует рост волос, усиливая кровоток кожи головы.

3-5 ст. ложек теплого настоя крапивы для брюнеток. Или настой ромашки для блондинок.

Если какого то из масел не хватает, ничего страшного, его можно заменить на то, которым вы привыкли пользоваться, либо не добавлять в маску.
 

Активно смешав ингредиенты, начинаем наносить маску от выпадения волос на кожу головы. Маску наносим на сухие или чуть влажные волосы до мытья головы. Наносим, начиная от корней и по всей длине волос. После того как вы нанесли маску на волосы, наденьте на голову полиэтиленовую шапочку или пакет, сверху укутав голову полотенцем. Оставляем маску на 2-3 часа. Смываем маску в теплой воде, чтобы желток не свернулся. Чтобы получить максимальнй эфект от маски ее можно использовать курсами не чаще 2 раз в неделю,  до 2-3 месяцев.

Для роста волос можно так же использовать маску с имбирем. Она значительно усилит кровоток, остановит выпадение волос, придаст волосам блеск и силу. Основной ингредиент маски – сок имбиря. К соку можно добавить масла и желток по вашему желанию.

 


Комментарии:

Ириша

Самостоятельно избавиться от выпадения можно, и вероятность этого крайне высока. Но сперва нужно определить причину выпадения волос. В большинстве случаев улучшение кровообращения кожи головы, остановит проблему выпадения. Но если причина гормональная, нужно обязательно обратиться к врачу.


Также читать:


Популярные статьи: