Вверх
Вниз

Японский метод коррекции фигуры и осанки

Японский метод коррекции фигуры и осанки

Интернет заполонила японская методика быстрого похудения в области талии. Этот уникальный метод поможет убрать лишние сантиметры в области живота и талии. Упражнение также очень полезно для тех, кто собирается выровнять осанку и повысить упругость груди. Кроме того, улучшится работа органов пищеварения.

Техника была придумана японским врачом Фукуцудзи. Она поможет быстро привести свое тело в порядок, без особых усилий. Метод основан на выравнивании позвоночника. Доктор заметил, что именно искривления позвоночника и тазобедренных костей влияют на жировые накопления в области талии и на работу органов пищеварения. Ряд экспериментов показал, что это действительно так.

Эта техника взята из древневедических упражнений. Они кажутся простыми внешне, но направлены на нервные и полевые структуры (ауру). Воздействие идет на все тело и сознание, а также на психоэмоциональный фон. Происходит гармонизация психики и улучшение памяти. Если делать упражнение регулярно вы почувствуете прилив сил. Изменение энергетических  полей также отражается на физическом теле в виде хорошей работы органов, естественного похудения.

 Все что вам потребуется для этого чудо-упражнения это, полотенце, твердая поверхность и 5 минут вашего времени.

Выполняем упражнение 

Возьмите большое банное полотенце скрутите его в плотный валик. Ложась спиной на пол, валик положите поперек под поясницу.  Расстояние между пятками 20-25см. Стопы свести «косолапо», чтобы большие пальцы касались друг друга.  Руки вывести над, ладонями к полу, мизинцы также касаются друг друга.

Находимся в такой позиции 5 минут. Если сразу трудно выдержать все время, начинайте с 1-3 минут. Поднимаемся с пола плавно, без резких движений. После выполнения этого упражнения в теле появляется  желание ровно вытянуться, расправить плечи.




Это положение не очень удобное. Но если вы все сделали правильно, то скелет приобретет свое естественное положение и живот втянется вовнутрь тела сам. Также у вас появится желание ровно вытянуться, расправить плечи, так автоматически выровняется осанка. Видимый результат окружающие заметят уже после первой недели регулярного выполнения упражнения. А через месяц вы полностью забудете про обвисший живот и бока. 


Комментарии:


Также читать:


Популярные статьи: